amandanermo

Inlägg publicerade under kategorin Allmänt

Av Amanda Nermo - 9 november 2014 15:03

Hejhej :) jag har fått vilat i några dagar pga mitt knä men idag körde jag ett pass uppe på Kalhyttan :) det var riktigt skönt :) försökte ge mig på att springa men det gick inte med knät så då blev det en kort promenad med raskt tempo för att få upp pulsen sen körde jag ett Tabatha pass på ute gymmet :) så det var väldigt skönt och få komma hem och ställa sig i duschen efter ett hårt pass på förmiddagen :)
Sen dess har jag bara legat i soffan med knäna högt och slappat :D blir nog inte så många knop idag :) ska lägga en ansiktsmask och bara slappna av :D
Ha en underbar söndag ;)

ANNONS
Av Amanda Nermo - 4 november 2014 18:26

Hejhej :) idag blev det intervall träning :) det var väldigt skönt och få springa av sig lite :) jag hade min första intervall träning i fredags och jag blev väldigt förvånad av att jag klara det :)
För ett år sen klarade jag knappt att gå runt Storbron men nu klarar jag av att köra intervaller runt hela Storbron :) känns overkligt men känns så jävla gött :D
Imorrn ska jag upp till Kalhyttan och köra ett Tabatha pass plus lite intervaller :D hoppas att jag hinner bara, har lite att göra imorrn men ska försöka klämma in det nånstans under dagen :) vägde mig även idag men hade inte gått ner nåt utan står still på samma vikt som förra veckan :) men det är rätt skönt och stå stilla ett tag så kroppen hinner med :) jag har ju ändå gått ner 60,8 kg på elva månader :) nu är det bara 11 kg kvar till min drömvikt :D annars har det inte hänt så mycket :) nej nu ska jag slappa och kolla på tv :D
Ha det bäst!

ANNONS
Av Amanda Nermo - 30 oktober 2014 20:57

Hejhej :) idag har det inte hänt så mycket :) har gjort vardagliga saker under dagen och på kvällen trotsade jag kylan och åkte till Kalhyttan och tränade :D det var väldigt uppfriskande och träna i kylan :D
Som uppvärmning gick jag i rask takt sen körde jag intervall träning och till sist körde jag ca en halvtimme på ute gymmet :) imorrn blir det upp tidigt och gå ut och springa en runda tror jag :)
Nu sitter jag i soffan, nyduschad och ska kolla på Big Brother :D blev ett kort inlägg idag men det har inte hänt så mycket :)
Ha det bäst!

Av Amanda Nermo - 28 oktober 2014 17:09

Hejhej :) det var länge sen :D haha anledningen till att det bara har blivit veckans invägning i några veckor är för att jag har haft bloggtorka, jag har inte riktigt kommit på vad jag ska skriva och sånt men nu är jag tillbaka :D som rubriken lyder så har jag äntligen börjat och träna :) och det bästa av allt är att jag har fått hjälp med träningen :) en gemensam kompis till oss håller på och utbildar sig till personlig tränare så han är min PT :D bättre kan det inte bli :) så vi var uppe på Kalhyttan i fredags i spöregn och träna och det var så himla roligt :D vi körde intervall och sen har de ett ute gym så då körde vi några övningar där :) det var väldigt inspirerande så jag bestämde mig för att åka upp själv idag och körde ett pass :) började med att gå i väldigt rask takt och sen sprang jag i intervaller för att få upp pulsen lite :) sen på ute gymmet blev det tabatha träning :) körde en övning i 20 sek sen vila i 10 sek och sen på nästa övning :) gjorde 5 övningar och repetera 5 gånger :) så jag körde arslet av mig men det var riktigt skönt och nu känner jag mig som en ny människa :D imorrn blir det nog bara intervall på morgonen :D så nu har jag duschat och ska alldeles strax börja med maten :D så har min dag varit :) hoppas ni har haft en lika bra dag som jag :D
Ha det bäst!

Av Amanda Nermo - 28 oktober 2014 16:33

Hejhej :) här kommer veckans invägning :)
Nuvarande vikt: 76,3 kg :)
Sammanlagd viktnedgång: 60,7 kg :)

Av Amanda Nermo - 21 oktober 2014 13:45

Hejhej :) här kommer veckans invägning :)
Förra veckan stod jag stilla så det är därför det inte kom nåt inlägg förra veckan :)
Nuvarande vikt: 77,2 kg :)
Sammanlagd viktnedgång: 59,8 kg :)
Kan inte fatta det helt att jag har snart gått ner 60 kg!!! Det är helt ofattbart :)
Ha det bäst!

Av Amanda Nermo - 7 oktober 2014 16:03

Hejhej :) idag fick jag förfrågan till att testa Mary Kays hudvård serie Botanical Effects :) redan efter cleanser kändes huden mjuk och len :) det känns att ansiktsmasken "jobbar" under verkningstiden och den var väldigt lätt att skölja bort efter 10 min :) masken stelna väldigt fort och huden blev fruktansvärt len efteråt :) sen fick man med en våtservett för att fräscha upp huden och man kände sig väldigt fräsch efteråt :) sen var det dags för återfuktande krämen och den var som grädden på moset ;) den är väldigt återfuktande och huden känns som sagt väldigt len och mjuk :) efter all rengöring så känner jag inte porerna längre så jag rekommenderar Mary Kays hudvårdserie Botanical Effects :D
Ha det bäst!

Av Amanda Nermo - 4 oktober 2014 20:50

Hejhej :) igår var nog en utav årets bästa dagar :) var ute och åkte och drack några cider med trevliga människor och hade allsång i bilen :D det var väldigt roligt men idag har jag varit riktig seg och vaknade med huvudvärk imorse :) vaknade första gången vid åtta men vägrade att gå upp så jag vaknade halv tolv istället :D var väldigt skönt och få sova länge :) så ikväll blir det att ligga i soffan och kolla på tv medans sambon är ute och dricker :D skönt med lite ensam tid :D imorgon ska jag till Karlstad på kurs hela dagen ;)
Arbetsintervjun igår gick bra men jag tror jag var lite för självsäker, trodde jag hade stor chans att få jobbet men efter intervjun var jag inte så säker längre :( eftersom jag inte har så mycket erfarenhet inom restaurang så tror jag inte att jag kommer att få jobbet :( tjänsten kräver att man har lite mer erfarenhet än vad jag har men vi får se hur det går :) jag skulle iallafall få chansen att provjobba :D
Nej nu ska jag invänta Big Brother börjar :)
Ha det bäst!

Presentation


Hej, här kommer ni kunna läsa om min vardag, min viktnedgång efter en gastric by pass operation plus mycket annat :)

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
      1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2015
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ amandanermo med Blogkeen
Följ amandanermo med Bloglovin'

Gästbok


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se